Силовые тренировки

спортивный клуб

POWER BODY

 Силовая тренировка POWER BODY, целью которой является укрепление всех мышц тела, формирование хорошего рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). Является общеукрепляющей тренировкой, нормализуется кровообращение, работа сердечнососудистой и кровеносной систем, дыхания.

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

PUMP

 Силовая тренировка PUMP,  это современная методика тренировок, которая ориентирована на быстрое жиросжигание и, как результат, похудение. Ее можно назвать новой работающей методикой, поставленные цели которой достигаются семимильными шагами, при этом не только не нанося вреда здоровью, но и укрепляя его.

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

UPPER BODY

 Силовая тренировка UPPER BODY, специальный силовой комплекс, направленный на развитие мышц верхней части тела

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

ABS + FLEX

 Силовая тренировка ABS + FLEX это урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса в первой части и растягивание основных мышечных групп во второй.

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

HOT IRON

 Силовая тренировка HOT IRON это семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки. Силовые упражнения с мини-штангами позволяют достичь эффекта уплотнения мышц. Вы будете укреплять ноги, ягодицы, пресс, руки и спину, сжигая до 1000 ккал за час тренинга. Тренировочные планы меняются один раз в три месяца, что исключает адаптацию мышц и преждевременное «плато» в снижении веса. Подходит как мужчинам, так и женщинам

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

FITBALL

 Силовая тренировка FITBALL это занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

SUPER SCULPT

 Силовая тренировка SUPER SCULPT это тренировка высокой интенсивности, направленная на жиросжигание и проработку всех групп мышц. Способствует повышению выносливости, развитию силы и улучшению координации движений

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

STRONG + FLEX

 Силовая тренировка STRONG + FLEX это тренировка смешанного формата, совмещающая нагрузку на мышцы брюшного пресса, бедер и ягодиц, улучшающая их форму, а также расстяжку на все группы мышц.

  • УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
    Все уровни
  • ВРЕМЯ:
    55 мин.

Календарь силовых тренировок в Солнечногорске

 Вы можете добавить этот календарь расписания силовых тренировок к себе в телефон, что бы напоминать Вам о занятиях.

Силовые тренировки

Силовые
тренировки

У тебя есть уникальная возможность записаться на первую силовую тренировку совершенно бесплатно. Попробуй свои силы вместе с клубом ENERGY.

Записаться на тренировку бесплатно
Спортивный клуб ENERGY в Солнечногорске

© Мы собрали коллектив из профессиональных и креативных сотрудников, способных решить любую задачу. За годы работы, мы оказали жителям Солнечногорска широкий спектр услуг. Работая с нами, вы не только достигните желаемого результата, но и сэкономите ваше время и деньги. Мы работаем ежедневно с 8:00 до 22:00

Все права защищены © 2018 СК  Energy

www.sol-energy.club