Группа здоровья

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Группа здоровья ЗДОРОВАЯ СПИНА - тренировка построена на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. Благодаря такому подходу вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа и обучение правилам поведения в обычной жизни..

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Начальный
ВРЕМЯ:

55 мин.

Записаться на тренировку бесплатно

Календарь Группы Здоровья в Солнечногорске

Вы можете добавить этот календарь расписания силовых тренировок к себе в телефон, что бы напоминать Вам о занятиях.

iPhone

google